04.04.2019 Башкортостан присоединяется к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

В Уфе 7 апреля состоится открытие первого маршрута здоровья «6000 шагов к жизни для начинающих». Он будет проложен в районе памятника Салавату Юлаеву и Конгресс-холла «Торатау». Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Советник президента общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» Николай Бугаев на пресс-конференции в агентстве «Башинформ» отметил, что основная задача акции — приобщить как можно большее количество людей к здоровому образу жизни.

По его словам, маршруты здоровья рассчитаны на все возрастные группы, пешие прогулки можно совершать семьями. 7 апреля перед тем, как пойти по маршруту, желающие смогут получить консультации специалистов по здоровому образу жизни.



По мнению медиков, через три минуты после начала ходьбы снижается кровяное давление, через пять минут ходьбы на свежем воздухе повышается настроение, через 10 — творческое мышление, через 15 — снижается уровень сахара и холестерина в крови. Это обеспечивает эффективную профилактику таких заболеваний, как сердечная недостаточность, инфаркт, гипертония и прочие. 10 000 тысяч шагов – это примерно 8 км.



По словам руководителя регионального отделения «Лиги здоровья нации» Рауля Халфина, их организация решила объединить все некоммерческие структуры, которые, так или иначе, занимаются пропагандой здорового образа жизни.



Председатель комитета Госсобрания Башкирии по здравоохранению Салават Харасов отметил, что желание вести здоровый образ жизни должно быть у человека в душе. По его словам, коллеги по депутатскому корпусу будут принимать активное участие в пропаганде таких мероприятий, в том числе и личным участием.