RSS-подписка facebook facebook Вконтакте Вконтакте
» » Врач-диетолог рассказала о наименее вредных для здоровья сладостях

18.11.2019 Врач-диетолог рассказала о наименее вредных для здоровья сладостях

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Людмила Зотова рассказала о наименее вредных для здоровья человека сладостях. По ее словам, можно пользоваться общей формулой: чем сложнее состав сладости, тем она вреднее.

«Самые вредные жаренные во фритюре сладости, где высокое количество простых сахаров сочетается с трансжирами. Среди них — пончики, чак-чак, хворост. На втором месте — дрожжевые десерты из теста. На третьем — шоколадные батончики, торты с большим количеством крема», — цитирует слова эксперта издание «Аргументы и факты».


Кроме того, любителям сладкого не стоит злоупотреблять всеми видами белковых (где используются сырые белки или яйца, которые до конца не пропекаются) и молочных десертов – они очень вредны.

По мнению врача-диетолога, самые безвредные по всем параметрам сладости — это мармелад, пастила, зефир, сделанные на агар-агаре, а не на химических желеобразователях, а также горький шоколад, мед и варенье.

«Моносладость всегда лучше, чем сложносочинённый десерт с составом ингредиентов из 25 строк», — подчеркнула Людмила Зотова.



Фото: Ксения Калинина
Источник: bashinform.ru





Добавить комментарий


Информация

Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 14 дней со дня публикации.


Вернуться назад


Похожие публикации



Почти 20 тысяч заявок на олимпиаду «Я — профессионал» подали студенты Республики Башкортостан

участники программы «Городские практики» обсудили, как сделать город лучше

О проведении Круглого стола, посвященного 100-летию Всероссийской переписи населения 1920 года

Инвестиционная составляющая реформы обращения с ТКО

В Бирске продолжается строительство архитектурно-паркового ансамбля "Новый центр".

Башкирия участвует в федеральном конкурсе на создание туристско-рекреационных кластеров и развитие экотуризма в России.

Жителей деревни Кулганино предупреждают о росте задымления из-за борьбы с лесным пожаром

Иглино на один день стало «Территорией женского счастья»

Андрей Назаров: дороги – всегда одна из важнейших тем для населения, поэтому держать этот вопрос надо на постоянном контроле

Андрей Назаров: «Пока регоператоры не научатся работать как положено, вопрос о повышении тарифов за вывоз мусора обсуждаться не будет»

Рабочая поездка в Кушнаренковский район

ВАЖНО для родителей детей в возрасте от 3 до 7 лет! 👨‍👩‍👧‍👦

*Ильшат Фазрахманов: «Проголосовал за то, чтобы наши сыновья росли в сильной, благополучной стране, где будет гарантировано уважение к человеку труда*»

Синоптики сообщили о погоде на майские праздники в Башкортостане

В России режим самоизоляции могут продлить до 12 мая

В родительский вторник жителей Башкортостана просят не посещать кладбища

МЧС Башкортостана предупреждает о шквалистом усилении ветра до 20 м/с

Глава Башкортостана поручил купить планшеты для выпускников

Глава Башкортостана об инциденте в ночном клубе Стерлитамака: «Это безалаберность»

Россиян начнут штрафовать за лающих по ночам собак и шум автосигнализации

В США расширили список симптомов коронавируса с трех до девяти

Жителей Башкортостана просят временно не контактировать с челябинцами из-за вспышки COVID-19

В Гидрометцентре спрогнозировали рекордно жаркий год

В Башкортостане ввели заявление для поездки в сад или на дачу